Pierwsza konsultacja to 1,5 godziny spędzone razem na:
- wywiadzie medyczno-żywieniowym;
- analizie dzienniczka żywieniowego (proszę o notowanie wszystkiego na bieżąco - każdego posiłku, płynu i przekąski; mile widziane będzie zapisywanie również produktów, na jakie ma się ochotę);
- interpretacji badań (proszę zabrać ze sobą najświeższe; nie ma konieczności wykonywania nowych przed konsultacją, pakiet konieczny do oznaczenia zostanie wtedy ustalony podczas wywiadu);
- opracowaniu strategii działania*;
- wdrożeniu pierwszych zaleceń, które przesyłam mailowo zebrane w notatkę podsumowującą spotkanie.
Po zakupie konsultacji proszę o kontakt telefoniczny (508 286 773), celem ustalenia terminu!
Każda kolejna konsultacja to koszt 100 zł.
* Strategie działania:
Nie prowadzę wyłącznie jednej strategii, by móc naszą współpracę idealnie dobrać pod Twoje oczekiwania. Dlatego też pierwsza konsultacja jest tak konieczna.
- Metoda tradycyjna - rozpisanie pełnego planu żywieniowego. Szerzej o tej formie współpracy piszę tu.
- Metoda zaleceń żywieniowych - rozpisanie mniej szczegółowego planu, opierającego się przede wszystkim na edukacji oraz pracy z dzienniczkiem żywieniowym. W tej metodzie uczysz się szybciej, ale wymaga ona od Ciebie większego nakładu pracy na początku.
- Metoda edukacji indywidualnej/"coachingu" żywieniowego - ta metoda nie zakłada tworzenia zaleceń przeze mnie, a wspólną drogę przez częstsze konsultacje. Uczysz się, w jaki sposób prowadzić swoją dietę. Otrzymujesz ode mnie materiały edukacyjne, które wspólnie omawiamy na spotkaniach. Program, jaki przerobimy, ustalamy na pierwszej konsultacji.
Częstotliwość konsultacji kontrolnych ustalana jest indywidualnie, w zależności od konieczności, oczekiwań oraz możliwości finansowych.
Zerknij też do najczęściej zadawanych pytań.
